El bienestar laboral es un aspecto clave para garantizar que los empleados puedan desempeñarse de manera óptima mientras mantienen una buena salud física y mental. En un mundo laboral en constante cambio, encontrar el equilibrio entre trabajo y vida personal se ha convertido en un desafío, pero es crucial para prevenir el agotamiento y mejorar la productividad a largo plazo.
«El éxito de una empresa está en manos de sus empleados. Si cuidas de ellos, ellos cuidarán de tu negocio” señalaba Howard Schultz.
¿Por qué es importante el bienestar laboral?
Fomentar el bienestar en el trabajo no solo beneficia a los empleados, sino también a las empresas. Cuando los empleados están saludables y satisfechos, la moral del equipo mejora, las tasas de absentismo disminuyen y la productividad se incrementa.
Para ello, resulta determinante poder lograr el equilibrio entre trabajo y vida personal. Esto ayuda a desconectar del estrés laboral y disfrutar de tiempo de calidad con sus familias y amigos. Y por otro lado, proveer un entorno que promueva hábitos saludables, como pausas activas o acceso a comidas saludables, que pueden marcar una gran diferencia en el bienestar general de los empleados.
Para ello, se pueden establecer estrategias para mejorar la salud en el trabajo que contemplan:
- Horarios flexibles: Ofrecer la posibilidad de flexibilizar las horas de trabajo o trabajar desde casa en ciertos momentos puede reducir el estrés y mejorar el equilibrio entre trabajo y vida personal.
- Promover pausas activas: Fomentar pequeños descansos durante la jornada laboral para estirarse, caminar o hacer ejercicios simples puede mejorar la circulación y reducir el estrés.
- Crear un ambiente saludable: Un entorno de trabajo limpio, con buena iluminación y acceso a áreas para relajarse contribuye a un mayor bienestar laboral.
- Incorporar programas de bienestar: Servicios como fisioterapia, psicología o nutrición pueden ser de gran ayuda para apoyar la salud mental y física de los empleados.
La Ruta del Bienestar de CTT Express
En CTT Express estamos comprometidos con el bienestar de nuestros empleados y colaboradores. Hace unos meses lanzamos Ruta al Bienestar, una iniciativa diseñada para ofrecer diversos servicios que cuiden tanto del cuerpo como de la mente de nuestros equipos. Inauguramos esta ruta con el servicio de fisioterapeuta a domicilio, pensado para aliviar las tensiones físicas generadas por el trabajo, especialmente para quienes trabajan en posiciones estáticas o requieren esfuerzo físico prolongado.
Pronto se sumaron otros servicios clave, como el de Psicología Online, enfocado en brindar apoyo emocional y ayudar a gestionar el estrés. Además, incorporamos el servicio de Nutricionista Online, para asegurar que nuestros empleados puedan tener acceso a asesoramiento profesional que les ayude a mejorar sus hábitos alimenticios y, en consecuencia, su salud general.
